اختبارات الفصل الاول :
🌷نصائح للتخلّص من قلق الامتحانات 🌷
❤️ كن حريصاً في اليوم الذي يسبق الامتحان أن تأخذ قسطاً كافياً من النوم، والذي يريح جسمك ويمنحك التركيز والهدوء.
💜 تناول وجبة الإفطار الصحيّة كلّ يوم، وكذلك لا تنسَ أن تأكل شيئاً خفيفاً قبل الامتحان، فإنّ هذا سيزودك بطاقة جيّدة تلزمك للتفكير السليم خلال الامتحان، ولكن تجنّب المأكولات الدسمة والثقيلة. ابتعد عن شرب المنبهات والكافيين، فلا تشرب الشاي أو القهوة قبل الامتحان.
🤍 احرص على ممارسة التمارين الرياضيّة والتي تساعدك في تخفيف توترك وخوفك من الامتحان.
💙 توكّل دائماً على الله، وعند ذهابك للامتحان اذهب في وقت أبكر، وخذ معك احتياطاتك الزائدة من الادوات.
🩶 خلال الامتحان لا تحاول أن تغشّ أو تبحث عن الإجابات، فإنّ هذا الأمر سيشتتك أكثر ممّا سيفيدك، فلو سمعت إجابة قد لا تكون إجابة السؤال الذي تبحث عنه.
🖤 قبل فترة الامتحان راجع رؤوس الدروس من المواد فقط، وذكّر نفسك بأهمّ النقاط والعناوين دون الحاجة لإرباك نفسك بمراجعة المادّة كلّها، فقد لا يكفيك الوقت لذلك ممّا يثير خوفك أكثر.
🩵 عند استلامك لورقة الامتحان ابدأ بالبسملة، وقراءة دعاء تسهيل الأمور وقل: "بسم الله الرحمن الرحيم.
🌷 عقبة نوي 🌷
مذكرات الرياضيات فروض واختبارات
التحضير للامتحانات
فترة مهمة لدى جميع الطلاب، حيث أن التحضير للامتحان يحتاج إلى مهارة في :
🌹تنظيم الوقت فيمكن من خلال تنظيم الوقت القيام بمجموعة من الأشياء في الأوقات المحددة لها فلا يجب على الطالب أن يعتمد على اليوم الأخير ليقوم بالاستعداد للامتحان.
🌹ان يعمل على تخصيص اليوم الأخير للمراجعة والاطلاع على الموضوعات المهمة في المادة الدراسية فقط.
🌹الحصول على القسط الكافي من النوم الجيد قبل كل اختبار وذلك ليكون العقل منتعش وحيوي لأداء الاختبار بقدرة كبيرة وبمهارة عالية.
🌹إذا قام كل طالب بالعمل على اتباع أساليب الاستعداد للامتحانات المختلفة يمكن أن يحقق النتائج الجيدة في نهاية هذه الاختبارات.
كل التوفيق 🌿🌿
إرسال تعليق